قیمت ماساژ سوئدی در تهران با توجه به کیفیت مجموعه، تجربه ماسور و … نرخ‌های متفاوتی دارد. این نوع ماساژ از رایج ترین نوع ماساژ غربی می‌باشد. همواره جزو اولین گزینه‌های انتخاب افراد بوده و پایۀ ماساژ ورزشی، ماساژ بافت عمیق، ماساژ آروماتراپی و ديگر ماساژهای مشهور است. یکی از مزایای آن کاهش استرس و دور کردن هر گونه تنش از بدن است.
ماساژ سوئدی چیست؟
ماساژ سوئدی برای اولین بار توسط یک فیزیولوژیست سوئدی بر اساس آناتومی‌و فیزیولوژی، هنریک لینگ (۱۷۷۶- ۱۸۳۹) با نام “پزشکی ژیمناستیک” ابداع شد. پزشکی ژیمناستیک شامل حرکات انجام شده به وسیله درمانگر بود که در دانشگاه استکهلم به ثبت رسید. بخاطر همین در بیشتر مکان‌ها ماساژ سوئدی را ماساژ ورزشی می‌نامند.
در خارج ایران قیمت ماساژ سوئدی برای 30 دقیقه از 30 دلار تا 65 دلار می‌باشد. اصالتا ماساژ سوئدی 5 رکن دارد که می‌توان اینگونه بیان کرد: “نوعی مالش بلند مدت با کف دو دست به همراه فشار، اصطکاک، ضربه زدن و لرزش با دست است که درد یا تنش را خارج می‌کند”. تکنیک‌های دیگری هم در حین انجام با توجه به شرایط استفاده می‌شود که می‌توان از فشار دایره‌ای توسط دست و کف دست، ورز دادن، ضربه زدن، خم کردن و کشش نام برد.
قیمت ماساژ سوئدی در نیراکلاب (آبان 1403)
| نام خدمات | مدت زمان | هزینه (تومان) |
|---|---|---|
| ماساژ سوئدی | 60 دقیقه | 850,000 |
عوامل موثر بر قیمت ماساژ
در این نوع ماساژ، علاوه بر مهارت ماساژور، دانش وی از بافت و ارگان‌های بدن نیز قابل اهمیت است. بسیاری از ورزشکاران به این نوع ماساژ پس از آسیب دیدگی نیاز پیدا خواهند کرد. لذا ماساژور با کمک این دانش، نه تنها آسیب بیشتری وارد نمی‌کند، بلکه به روند درمان کمک می‌کند. بهداشت محیط، دکور زیبا برای اتاق ماساژ و تجهیزات از جمله پارامترهای مهم تاثیر گذار هستند.
ماساژ سوئدی چه فوایدی دارد؟
همانطور که گفتیم علاوه بر کاهش استرس و تنش زدایی، فواید و مزایای دیگری هم دارد. با این ماساژ می‌توانید اسپاسم‌های عضلانی و تنش‌های عصبی را از بین ببرید. همچنين در این شیوه با هدایت خون به طرف قلب، عضلات و اندام‌ها پرورش می‌یابند و این امر باعث خارج شدن اسید لاکتیک و دیگر سم‌ها از بدن می‌گردد. ماساژ سوئدی در درمان بیماری‌های اعصاب موثر است. به افزایش سطح اکسیژن خون و انعطاف پذیری بدن نیز کمک زیادی می‌کند.
آیا ماساژ سوئدی برای ریلکس کردن و استراحت است؟
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که ماساژ سوئدی برای استراحت و ریلکس کردن می‌باشد. اما این مدل برای کمک به شرایط فیزیکی و کمک به کاهش درد، استرس و تنش عضلانی می‌باشد. ورزشکاران می‌توانند قبل از مسابقه از ماساژ سوئدی استفاده کنند تا عملکرد خود را به بالاترین حد برسانند.
ماساژ سوئدی همچنین می‌تواند برای کمک به برخی افراد برای مقابله بهتر با بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری قلبی، مشکلات معده، فیبرومیالژیا و کمردرد استفاده شود. اگر قصد دارید از ماساژ سوئدی برای هر بیماری استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.
فواید ماساژ سوئدی برای سلامتی چیست؟
ماساژهای آسیایی عمدتا بر کانال‌های انرژیکی بدن توجه و تمرکز دارند. اما تکنیک ماساژ سوئدی بر اساس تحریک گردش خون، تخلیۀ سیستم گردش خون، آزاد کردن عضلات تنگ، بازگردانیدن محدوده حرکات و از بین بردن درد نهادینه شده است.
نکاتی قابل توجه قبل از شروع ماساژ
حالا که خیالتان از قیمت ماساژ سوئدی راحت شد، در ادامه می‌خواهیم به نکاتی که قبل از شروع ماساژ باید به آنها توجه کنید، اشاره کنیم.
- در ابتدا یک محیط گرم، آرام و راحت ایجاد کنید،
- از سطح ثابت راحت مثل تخت، میز ماساژ یا تشک صاف استفاده کنید،
- استفاده از روغن ماساژ و چند حوله برای دراز کشیدن بر روی آنها و همچنین برای پوشاندن بدن
کوسن‌ها یا بالشت‌ها کنار خود داشته باشید، - خودداری از ماساژ دادن پوست آسیب دیده، جوشدار یا قسمتهایی که احتمال سرایت عفونت وجود دارد،
- اجتناب از فشار مستقیم برقسمت‌های استخوانی
- روی هر قسمتی از بدن را که خوب کار نمی‌کند با حوله گرم بپوشانید،
- اول روغن ماساژ را بر روی دست‌هایتان بریزید و سپس یک مرتبه اعمال ماساژ را شروع کنید. یک دست را همیشه روی فرد نگه دارید،
- توجه به نشانه‌های قرمز کمر درد می‌تواند به عملکرد خوب شما به عنوان یک ماساژور کمک کند.
آیا باید ماساژ سوئدی دریافت کنید؟
ماساژ به طور گسترده‌ای به عنوان درمان مکمل برای بسیاری از شرایط مختلف استفاده می‌شود. فواید فیزیولوژیکی و روانی آن بیشمار است. این نوع نه تنها برای افرادی که با مشکلات سلامتی سروکار دارند مفید است، بلکه برای افراد دارای آمادگی جسمانی و سالم نیز توصیه می شود. ماساژ سوئدی به شما کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشید، چه درد داشته باشید و چه به سادگی می‌خواهید ریلکس نمایید.
